Wyświetl # 
  Przełącz wprowadzenia Zwiń wprowadzenia
Tytuł artykułu Utworzony Autor
Fakty i mity o myciu zębów

Fakty i mity o myciu zębów

Zęby można myć przed śniadaniem, a po wypiciu kawy warto udać się na szczotkowanie do łazienki, żeby uniknąć przebarwień – rozprawiamy się z największymi mitami i podajemy fakty o prawidłowej higienie jamy ustnej.

24 Lis 2021 S.Z.
Polacy są aktywni fizycznie – nawet wtedy, gdy nie zdają sobie z tego sprawy

Polacy są aktywni fizycznie – nawet wtedy, gdy nie zdają sobie z tego sprawy

Niemal 60% Polaków podejmuje aktywność fizyczną w różnych formach co najmniej 1-2 razy w tygodniu – wynika z raportu „Świadomość Polaków na temat cholesterolu i metabolizmu” przygotowanego na zlecenie marki Berimal. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że blisko 20% ankietowanych uznaje za aktywność fizyczną wyłącznie ćwiczenia o średniej lub wysokiej intensywności, nie zdając sobie sprawy z tego, że na dzienny wydatek energetyczny wpływają również czynności takie jak spacery, zakupy, prace ogrodowe, a nawet krzątanie po domu. Jesteśmy dużo bardziej aktywni, niż nam się wydaje.

18 Lis 2021 S.Z.
Szczepionki przeciwko grypie dostępne w aptekach i refundowane dla dzieci od ukończenia 6 miesiąca do ukończonia 18 roku życia

Szczepionki przeciwko grypie dostępne w aptekach i refundowane dla dzieci od ukończenia 6 miesiąca do ukończonia 18 roku życia

Sezon jesienno-zimowy w pełni. Nie zapominajmy, że nie tylko COVID-19, ale także grypa ciągle stanowi poważne zagrożenie dla naszego zdrowia i życia - szczególnie narażone są osoby z grup podwyższonego ryzyka, a wśród nich dzieci. Według meldunków NIZP-PZH, od początku września na grypę i choroby grypopodobne (1) zachorowało ponad 840 tys. osób. W ubiegłym sezonie liczba przypadków w tym samym okresie czasu wyniosła 454 tys. – oznacza to, że dziś chorych jest niemal dwa razy więcej niż rok temu! Warto też podkreślić, że 55% wszystkich chorych na grypę to dzieci poniżej 14 roku życia. Ważnym krokiem na drodze do zapobiegania rozprzestrzeniania się wirusa grypy są szczepienia. Dzięki rozporządzeniu Ministerstwa Zdrowia, coraz więcej grup społecznych może zaszczepić się zupełnie za darmo lub skorzystać z 50% refundacji.

09 Lis 2021 S.Z.
Olejek CBD wpływa na dobre samopoczucie

Olejek CBD wpływa na dobre samopoczucie

Wielu ludzi nie potrafi znaleźć balansu w życiu, nie realizuje swych marzeń, są zlęknieni i przytłoczeni jutrem, żyją w schematach i codziennej rutynie, a przez to czują się nieszczęśliwi. Jak odzyskać wewnętrzną radość? Badania* wykazują, że olejki CBD znacząco poprawiają jakość życia i wspomagają leczenie depresji. Działają przeciw-lękowo, antystresująco, relaksująco na ciało i umysł, dodają energii i poprawiają sen. Regularne stosowanie powoduje, że wraca pozytywne myślenie, a nasze samopoczucie jest po prostu dobre.

08 Lis 2021 S.Z.
Badania odporności w domu

Badania odporności w domu

Tegoroczna jesień jeszcze bardziej niż zwykle każe się zastanowić nad poziomem na-szej odporności. Kolejna fala covidowa, ochłodzenie i wilgoć sprzyjają zbadaniu, jak wygląda nasza odporność - ile mamy przeciwciał anty-SARS-CoV-2, a także czy jeste-śmy uzbrojeni w odpowiedni poziom witaminy D, którą suplementujemy w miesiącach jesienno-zimowych. Warto zbadać swoją odporność przeciw SARS-CoV-2.

20 Paź 2021 S.Z.
Menopauza to nie tajemnica. Czego obawiamy się wraz z nadejściem menopauzy?

Menopauza to nie tajemnica. Czego obawiamy się wraz z nadejściem menopauzy?

Menopauza, to etap który pojawia się w życiu każdej kobiety. Zwykle poza objawami fizycznymi towarzyszy jej również moment, w którym zaczynamy czuć niepewność, dyskomfort, a samo słowo menopauza staje się tematem tabu. Dlaczego tak się dzieje? Może kieruje nami strach, lęk, poczucie końca jakiegoś etapu? A przecież menopauza to rzecz całkowicie naturalna i nie powinna być traktowana jako coś wstydliwego, czy urastającego do rangi tajemnicy. Warto za to bliżej się jej przyjrzeć i zyskać niezbędną wiedze dotyczącą sposobów na złagodzenie jej objawów. Odpowiednia edukacja i suplementacja pozwoli nie tylko samemu przejść dobrze przez ten czas, ale sprawi, że staniemy się wsparciem dla innych kobiet, które znajdują się w podobnym etapie.

17 Paź 2021 S.Z.
Wzmocnij odporność dziecka przed sezonem infekcyjnym

Wzmocnij odporność dziecka przed sezonem infekcyjnym

Przed nami kolejny trudny sezon infekcyjny. To czas, kiedy układ immunologiczny naszych dzieci potrzebuje szczególnego wsparcia. Zmienna aura pogodowa, trudności z dopasowaniem odpowiedniego ubrania do temperatury, przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach i uboższa w składniki odżywcze dieta, sprawiają, że odporność dzieci znacząco spada i częściej chorują. Poznaj kilka zasad, których codzienne stosowanie pomoże wzmocnić odporność całej rodziny i w zdrowiu przetrwać sezon jesienno-zimowy.

15 Paź 2021 S.Z.
Czas na suplementy: dlaczego, kiedy i jak je brać, by osiągnąć maksymalne korzyści

Czas na suplementy: dlaczego, kiedy i jak je brać, by osiągnąć maksymalne korzyści

Mówi się, że na wszystko jest właściwy czas – co okazuje się szczerą prawdą także w kwestii przyjmowania suplementów diety. Jako dzieci braliśmy multiwi-taminy przy śniadaniu. Jedna tabletka raz dziennie. Dzisiaj wiele osób przygo-towuje sobie cały stos suplementów i popija je porannym sokiem lub koktajlem.

08 Paź 2021 S.Z.
Co Polacy wiedzą o cholesterolu?

Co Polacy wiedzą o cholesterolu?

Jak wynika z raportu: „Świadomość Polaków na temat cholesterolu i metabolizmu” przygotowanego na zlecenie marki Berimal, o cholesterolu nadal wiemy niewiele. Mimo tego, iż większość (3/4) z nas nie ma wątpliwości co do dwóch największych mitów: o występowaniu podwyższonego poziomu cholesterolu tylko wśród osób starszych oraz wśród osób z nadwagą, to w mit o jajkach, których spożywanie ma niekorzystanie wpływać na zdrowie, wierzy...ponad połowa badanych (58%). Problem świadomości na temat cholesterolu nabiera znaczenia, kiedy zestawimy go z danymi dotyczącymi naszego zdrowia. A liczby są bezlitosne – blisko 20 milionów mieszkańców naszego kraju ma problem z jego podwyższonym poziomem . Ilu z nas się bada?

06 Paź 2021 S.Z.
Klimatyzacja, ogrzewanie, suche powietrze. Jak jesienią zadbać o nasze oczy?

Klimatyzacja, ogrzewanie, suche powietrze. Jak jesienią zadbać o nasze oczy?

Jesienna aura powoli zagląda do naszego życia. Dni stają się coraz chłodniejsze, a urlopy mamy już za sobą. Z powakacyjnym powrotem do biur lub do pracy na home office, musiała zmierzyć się większość z nas. W wielu miejscach pracy na stałe włączona jest klimatyzacja, której zadaniem jest zapewnienie odpowiedniej cyrkulacji powietrza. Z kolei w domach już niedługo zaczniemy korzystać z grzejników, bowiem jesienny chłód jest nieunikniony. Jednak czy nasze oczy także doceniają działanie klimatyzacji czy ogrzewania?

01 Paź 2021 S.Z.
Przejdź jesień suchą stopą!

Przejdź jesień suchą stopą!

A także każdą inną porę roku, bo pisząc o suchości nie mamy bynajmniej na myśli ani deszczu, ani śniegu wdzierającego się do obuwia. Chodzi o temat dużo poważniejszy, a mianowicie o nadpotliwość, która może w efekcie prowadzić do grzybicy. A jeśli weźmiemy pod uwagę, jak bardzo zaraźliwą chorobą jest grzybica i jak uwielbia ciepło, wilgoć i ciemność – a takie warunki zapewnia zakryte obuwie – prawidłowa pielęgnacja stóp to nie opcja, to priorytet. Doskonale wiedzą o tym eksperci z Ideepharm proponując dwie specjalistyczne linie: dermokosmetyków NIVELAZIONE Skin Therapy EXPERT oraz wyrobów medycznych NIVELAZIONE Skin Therapy PROTECT.

30 Wrz 2021 S.Z.
Opryszczka - jak się przed nią chronić

Opryszczka - jak się przed nią chronić

Opryszczka wargowa, nazywana też „zimnem”, większości z nas kojarzy się z wyziębieniem organizmu. Często to właśnie ono zapoczątkowuje pojawienie się charakterystycznych dla opryszczki swędzących pęcherzyków. Wirus opryszczki może atakować nas tuż przed miesiączką albo wówczas, kiedy mamy intensywny i stresujący okres w pracy.

29 Wrz 2021 S.Z.
Gdy jeszcze nic nie widać... o czym pamiętać w pierwszym trymestrze ciąży?

Gdy jeszcze nic nie widać... o czym pamiętać w pierwszym trymestrze ciąży?

Dwie kreski na teście ciążowym to wielka radość, z drugiej jednak strony niejednokrotnie równie wielki niepokój. Zwłaszcza, jeśli mamą masz zostać po raz pierwszy. Co dzieje się w tym czasie z twoim ciałem, czego się spodziewać i jak dbać o siebie oraz rozwój „maluszka” w początkowym okresie ciąży?

27 Wrz 2021 S.Z.
Powrót do żłobka i przedszkola – 5 eksperckich sposobów na zbudowanie odporności dziecka

Powrót do żłobka i przedszkola – 5 eksperckich sposobów na zbudowanie odporności dziecka

Już za chwilę nasze maluchy dziarskim krokiem, lub w wózeczkach, udadzą się do żłobków i przedszkoli, w których będą na nie czekały ulubione panie, koledzy i... potencjalne zarazki. Co zrobić, aby wzmocnić ich odporność przed spotkaniem z rówieśnikami? Oto niezawodne rady doktora Łukasza Durajskiego, Pediatry Roku 2019, znanego jako „Doktorek Radzi”.

20 Wrz 2021 S.Z.
Naturalna pielęgnacja dziecięcej skóry...

Naturalna pielęgnacja dziecięcej skóry – poznaj topowe składniki, których warto szukać w kosmetykach dla dzieci i niemowląt

Pierwsze miesiące życia są kluczowe w rozwoju małego dziecka. Odpowiednie odżywianie, spora dawka snu i kontakt z ciałem matki sprawiają, że niemowlę może rosnąć i nabierać siły. Nie mniej istotną kwestią jest pielęgnacja ciała maluszka. Bez właściwej opieki delikatna skóra dziecka narażona jest na przesuszenie, podrażnienia i odparzenia. Jakich kosmetyków używać, by zapewnić wrażliwej skórze to, czego najbardziej potrzebuje?

17 Wrz 2021 s.z
„Olejuszka” – najlepszy sposób na ciemieniuchę

„Olejuszka” – najlepszy sposób na ciemieniuchę

Ciemieniucha może pojawić się niezależnie od pory roku. Jak skutecznie pozbyć się niechcianych łusek? Najlepszym sposobem jest zastosowanie „Olejuszki”.

15 Wrz 2021 S.Z.
Nie wiesz co to binge watching? A pewnie zdarza Ci się to robić!

Nie wiesz co to binge watching? A pewnie zdarza Ci się to robić!

Początek września to miesiąc wielu filmowych i serialowych premier. Wakacje powoli się kończą, a wraz z nadejściem chłodniejszych dni, coraz chętniej będziemy spędzali wieczory z ulubionymi produkcjami. Np. już 3 września swoją premierę mieć będzie długo wyczekiwany nowy sezon kultowego serialu „Dom z Papieru”, a wtedy, miliony widzów ponownie udowodnią, że binge watching to dla wielu z nas coraz powszechniejszy sposób na relaks. Nie znasz tego określenia? Zapewniamy, że nawet jeśli nieświadomie – też to robisz. Na czym polega binge watching i czy może być groźny dla naszego zdrowia?

04 Wrz 2021 S.Z.
Powrót do szkoły, powrót alergii?

Powrót do szkoły, powrót alergii?

Dlaczego dzieci narzekają na swędzenie oczu w szkole?

03 Wrz 2021 S.Z.
W świecie gamingu nie ma miejsca na pieczenie oczu. Jak sobie z tym poradzić?

W świecie gamingu nie ma miejsca na pieczenie oczu. Jak sobie z tym poradzić?

Premiera długo wyczekiwanej gry, e-sportowa rozgrywka ze znajomymi, a może nawet przygotowania do turnieju – to tylko kilka z ważnych punktów w życiu gamera. Zazwyczaj w planach pojawia się niewinna, krótka rozrywka w ramach odstresowania po pracy. Jednak wciągająca akcja gry sprawia, że upływają kolejne godziny, oczy zaczynają lekko szczypać, a my dopiero wtedy orientujemy się, że plan nieco odbiegł od rzeczywistości. W gamingowym świecie refleks i precyzja są bardzo ważne, a do tego potrzebna jest dobra kondycja naszych oczu. Niestety dłuższy czas spędzony przed ekranem może wywołać uczucie dyskomfortu. Jak sobie z tym poradzić?

29 Sie 2021 S.Z.
Alergik jedzie na wakacje - o czym musi pamiętać?

Alergik jedzie na wakacje - o czym musi pamiętać?

Zamiast beztroskiego relaksu – zaczerwienione, piekące oczy, kichanie i uciążliwy katar. Alergicy latem nie mają łatwego życia, ale nie muszą cierpieć na wakacjach, o ile dobrze się do nich przygotują. O czym powinni pamiętać przed wyjazdem?

04 Sie 2021 S.Z.